Regulowanie emocji u dziecka

🟢 Dlaczego dziecko wpada w napad złości?

Napad złości najczęściej pojawia się wtedy, gdy dziecko nie potrafi jeszcze poradzić sobie z bardzo silnymi emocjami. Zmęczenie, głód, frustracja lub poczucie bezsilności mogą sprawić, że reaguje krzykiem, płaczem lub rzucaniem przedmiotów.

🟠 Co zrobić krok po kroku?

• ✔ Zachowaj spokój i mów cichym głosem.
• ✔ Zadbaj o bezpieczeństwo dziecka i otoczenia.
• ✔ Nie wdawaj się w dyskusję podczas napadu złości.
• ✔ Nazwij emocje: „Widzę, że jest Ci bardzo trudno”.
• ✔ Pozostań blisko, jeśli dziecko tego potrzebuje.
• ✔ Daj czas na wyciszenie.
• ✔ Po uspokojeniu porozmawiaj o tym, co się wydarzyło.
• ✔ Wspólnie poszukajcie lepszego sposobu wyrażania emocji.
• ✔ Chwal każdą próbę poradzenia sobie ze złością.

🔴 Czego unikać?

• ✘ Krzyczenia i zawstydzania.
• ✘ Ośmieszania dziecka.
• ✘ Długich kazań podczas silnych emocji.
• ✘ Karania za samo przeżywanie emocji.

💚 Czego uczy się dziecko?

• Emocje są naturalne i można sobie z nimi poradzić.

• Rodzic daje poczucie bezpieczeństwa.

• Po złości można wrócić do rozmowy i szukać rozwiązania.

• Silne emocje mijają.

⭐ Wskazówka Feliksa

Nie karz za emocje. Ucz dziecko, jak bezpiecznie je wyrażać.